Aujourd'hui, je vous retrouve pour la suite de la partie 1.
Je vais vous expliquer comment prendre soin de ses cheveux au quotidien.
Ce qui faut faire et ne pas faire, pour ne pas abîmer ses cheveux :
Arrêtez d'utiliser de la chaleur :
Bannissez les lisseurs, boucleurs et tous les autres appareils chauffants de votre vie. Vos cheveux vous diront mille fois merci. Et cela compte aussi pour les appareils chauffants, qui soi-disant n'abîment pas les cheveux, ou mieux, les soignent...Ce sont des mensonges commerciaux comme le Greenwashing ! Essayez de vous laver les cheveux le soir pour éviter d'avoir à utiliser le sèche-cheveux. Et si vous l'utilisez quand même de temps en temps, mettez-le sur <<air froid>>.
Protégez-les du soleil et de la mer/piscine :Le soleil, la mer, la piscine...C'est génial, mais à force cela décolore et assèche les cheveux. Il est donc important de les protéger en faisant des coiffures protectrices, en portant un chapeau et en les huilant avant chaque exposition prolongée.
Variez vos coiffures :
Les torsions et les frottements répétés à cause des accessoires sont souvent la cause des cheveux cassés. Par exemple, variez les niveaux de hauteur de votre queue de cheval si vous ne faites souvent.
Évitez-les accessoires qui abîment :Procurez-vous des élastiques sans partie de métal qui accroche les cheveux (voir photo). Évitez aussi de porter trop souvent des pinces croco ou barrettes en métal qui serrent trop et altèrent donc la fibre capillaire. Privilégiez les accessoires comme les pics à chignon, les pinces plates...Qui permettent de fixer une coiffure sans créer de point de frottement.
Protéger-les des frottements :
Les cheveux à partir d'une certaine longueur frottent régulièrement partout. Il faut adopter quelques gestes de prévention pour éviter que des fourches se forment. Veillez donc à mettre vos cheveux par dessus votre épaule avant de mettre votre sac à main ou de vous assoir contre un dossier. Pour dormir, faites une coiffure protectrice ou remontez vos cheveux par dessus votre coussin.
Soyez doux au brossage :
Ne brossez pas trop vigoureusement vos cheveux quand ils sont mouillés, car ils sont extensibles et risquent de casser. Utilisez pour cela un peigne en bois ou en corne à larges dents ou une brosse à picots très souples. Sur cheveux secs privilégiez une brosse en bois pour démêler et en sanglier ou soie végétale pour lustrer. Commencez toujours par démêler doucement vos pointes pour évitez de former des nœuds.
Et surtout, gardez en tête qu'un cheveu de ne répare pas !
Donc, si vos pointes sont déjà abîmées il va falloir les couper. :)
Ce qu'il faut faire pour prendre soin et entretenir ses cheveux;
Les masques capillaires fait maison :
Une très grande majorité des chevelus au naturel confectionnent eux-mêmes leurs masques. Cela permet dans un premier temps de découvrir ce que vos cheveux aiment et ce dont ils ont besoin. Cela peut aller d'un simple masque pour réhydrater ou nourrir vos cheveux, afin d'obtenir ou d'entretenir une belle chevelure douce et souple, à un soin traitant les pellicules, un cuir chevelu gras, le manque de volume ou d'autres problèmes courants. La bonne fréquence de soin est d'un masque par semaine, sur cheveux sales de préférence pour profiter du shampoing qui va suivre pour l'enlever.
Car vous y trouverez une mine d'or :
- Huile d'olive (mais aussi toutes les huiles bio et première pression à froid)
- Miel
- Oeuf
- Yaourt
- Laits végétaux (lait de coco, de soja, de riz...)
- Banane, avocat...
2 càs d'huile d'olive + 1 càs de miel + 3 càs de yaourt nature ou un fromage blanc style Petit Suisse.
/!\ N'utilisez pas le cœur de la banane qui est trop collant et veillez à bien mixer la chair de la banane ou de l'avocat avant de l'utiliser sinon c'est très difficile à retirer des cheveux !
Les ingrédients qui nourrissent sont les huiles et les beurres végétaux. Il existe toutes sortes d'huiles et de beurres végétaux, vous pourrez constater par vous-même en regardant le choix qu'il y a sur Aroma-Zone. Certaines sont indiquées pour les cheveux gras comme celle de Noisette ou de Jojoba, d'autres pour la pousse des cheveux comme l'huile de Ricin. Si vous n'en avez pas chez vous, l'huile de noix de coco non raffinée est pour moi une des premières à se procurer. Elle sent divinement bon et est l'une des huiles les plus efficaces sur les cheveux. Vous en trouverez très facilement dans votre magasin bio.
Vous n'en avez pas ? Pas de problème, vous pouvez utiliser de l'huile d'Olive.
Il est très important que les huiles qui vous utilisez soient pures et de première pression à froid pour garder tous leurs bienfaits.
Pour nourrir vos cheveux, vous pouvez faire un bain d'huile. Ce qui consiste à enduire toute sa chevelure d'une ou plusieurs huiles mélangées et permet d'empêcher la dévitalisation et la casse des cheveux. Vous pouvez garder ainsi votre bain d'huile toute la nuit, ou plusieurs heures si vous n'avez pas le temps.
Mais bien souvent ce que l'on oublie de faire, c'est d'hydrater ses cheveux. Hors c'est bien souvent la cause des cheveux secs à la texture mousseuse.
L'hydratation des cheveux :Les agressions quotidiennes que subissent les cheveux (lisseur, sèche-cheveux, vent, soleil...) agressent la fibre capillaire et la dessèche. Il est donc très important d'essayer de garder constamment un bon taux d'hydratation, ce qui est une tâche plus difficile en été qu'en hiver.
Pour hydrater ses cheveux, il existe une multitude d'ingrédients. En premier lieu sachez qu'il est très important de boire suffisamment, car cela permet de garder un bon taux d'hydratation autant à l'intérieur qu'à l'extérieur et cela est visible sur l'aspect de la peau et des cheveux. Pour hydrater de l'extérieur, vous pouvez aussi utiliser de l'eau, ou encore mieux des hydrolats, de l'Aloe Vera, les produits laitiers végétaux ou pas, le miel et autres sirops de sucre (érable, agave,...) ainsi que certains actifs hydratants comme la glycérine végétale (dosée à 5% maximum) ou autres que vous pouvez vous trouver sur des sites comme Aroma-Zone et dont les dosages sont écrits en fiche technique.
Pour faire un masque hydratant vous pouvez créer vos propres masques en mélangeant divers ingrédients hydratants et nourrissants comme bon vous semble. Il n'y a pas de dosage précis à respecter, essayer juste d'obtenir une consistance pas trop difficile à appliquer et de ne pas mélanger trop trop d'ingrédients.Vous pouvez laissez poser entre 2h et toute une nuit. Il y a déjà quelques recettes de masques ici, mais vous pouvez en chercher sur d'autres blogs et sites. :)
Traiter son cuir chevelu et/ou ses cheveux:Le naturel permet aussi de traiter divers problèmes courant au niveau du cuir chevelu et des cheveux. Que ce soit les cheveux graissant vite, les pellicules, le manque de volume, de brillance, la casse etc...Pour cela renseignez-vous plus en profondeur sur les ingrédients qui pourraient vous aider. Il existe des huiles aux propriétés séborégulatrices intéressantes pour les cuirs chevelus gras, des huiles essentielles stimulant la pousse, assainissant le cuir chevelu ou encore apportant de la brillance aux cheveux et des hydrolats permettent aussi de traiter ces problèmes.
Pour les huiles essentielles il est très important de respecter les consignes d'usage de chacune car ce sont des concentrés actifs très puissants interdits aux femmes enceintes. Renseignez donc vous bien avant de vous lancer dans leur utilisation.
En résumé, il est bien de faire un masque maison par semaine, avant un lavage.
Rien ne vous empêche bien sur d'utiliser un masque bio acheté tout fait, mais les résultats ne sont rien comparés aux masques maison et le plaisir n'est pas le même.
Vous pouvez faire des bains d'huile de temps en temps aussi.
Ne faites pas trop de masques car vos cheveux risquent de saturer et de devenir encore plus secs, c'est pourquoi une fois par semaine c'est le grand maximum.
Comme soin quotidien vous pouvez appliquer une noisette de gel d'aloe vera sur vos pointes pour les hydrater et sceller avec une huile végétale sèche.
Pour éviter l'effet carton du gel d'aloe vera, il vous suffit de brosser vos cheveux !
Vous pouvez aussi vous fabriquer votre propre spray hydratant (eau/hydrolat + 5% de glycérine végétale pour le plus simple) vous retrouverez d'autres recettes également sur mon blog.
Sur-ce je vous laisse, et vous souhaite une agréable semaine en attendant la suite. :)
Des bisous elfiques !
